马鞍山护理院小编为您介绍：冬季注意居室通风  “护心脑”防

　　冬季严寒，人体血管遇冷收缩，正是发病的高峰期。糖友同样容易发生各种心脑血管意外事件，如心梗、卒中等。人发生的概率比非患者要高2-4倍，而发生心梗的概率和人发生心梗的概率近乎一样。

　　因此，糖友不但要控制好血糖，还要控制可能增加心脑血管意外在内的各种危险因素，预防并减少的相关，养老公寓收费，日常要注意做以下“功课”：

　　1.冬季也应遵医嘱服用相关的抗糖、、调脂、抗凝等，保持血糖、血压、水平达标；

　　2.饮食有度，不要暴饮暴食，花山区养老公寓，保持健康体重；

　　3.注意保暖，避免严寒骤然刺激；

　　4.保持大便通畅；

　　5.戒烟限酒。

　　另外，冬季为了防寒，人们通常会开着暖气、门窗紧闭，对病菌的滋生和传播有利。而患者比普通人群更容易出现，冬天也莫忽视居室的通风、换气，以助减少室内空气的病菌浓度，预防。

做这六件事养护你的血管

戒烟：已有研究发现，吸烟者发病率增加3-4倍，风险增加20%。因此，生活中要尽量做到不吸烟，同时远离。

少饮酒：心脏不好的人饮酒越少越好。酒精及其代谢产物对心肌有直接的作用，长期饮酒会导致不可逆性的心肌损害。已经有房颤、或心衰表现的人，应完全戒酒。

科学饮食：日常饮食要减少摄入糖、饱和脂肪及反式脂肪等，多吃低热量且富含矿物质、维生素、纤维素的食物，如蔬菜、水果、粗杂粮、鱼类或低脂乳制品等。

加强运动：每次坚持30分钟，每星期至少运动5次，运动后心率加年龄不大于170。以身体微微出汗，不感到疲劳，运动后自感身体轻松为宜。

规律生活：吃饭，睡觉，早睡早起，每天7小时睡眠时间，不要熬夜，早晨起床喝一杯温水，可以起到稀释血液的效果。

控制情绪不要因为生活小事过于激动或兴奋，养老公寓多少钱一个月，不能大喜大悲，要有豁达、乐观的生活态度，遇事要先冷静，尽量不要发怒和急躁，保持平和的心态。

      老年公寓的护理管理团队由具有多年临床护理和管理经验、在二、三级医院担任护士长或具有多年护送服务管理经验的人员组成。

　　负责日常护理服务的管理，员工培训和考核。所有养老院的护理人员都经过严格的岗前培训，如服务理念、护理技能、相关法律法规等。

　　对于能够自理的老人来说，养老院为老年人建立档案，每天两次，测量血压和体温并做好记录，及时提醒老年人吃药，提供自理老年人健身卡游戏等活动。

　　给老人洗衣服，每月带老人洗澡理发。

　　半自助护理，每天为老年人建立两次档案，测量血压和体温并做好记录，及时提醒和帮助老年人吃药，提供健身、等半自助活动。

　　给老人洗衣服，哪里有养老公寓，每月带老人洗澡理发。帮助他们运动以恢复身体机能。

　　完全没有自理。为老年人建立档案，每天两次测量血压和体温，并做好记录。喂老人吃饭，按时吃药。每天至少帮助身体活动三次，翻身，擦洗污渍等。

　　为老年人洗衣服，养老院为老年人提供床褥，每月擦洗一次身体。对于一些特殊的老年人，在征得家人同意后，会增加一些服务。